મુખ્ય પૃષ્ઠ » બ્લોગ » તમારી સુગર તૃષ્ણાઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી અને લેપ્ટિન પ્રતિકારને વિપરીત કેવી રીતે કરવો

તમારી સુગર તૃષ્ણાઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી અને લેપ્ટિન પ્રતિકારને વિપરીત કેવી રીતે કરવો

કસ્ટમ કેટો આહાર

વિશ્વભરમાં અસંખ્ય વ્યક્તિઓ લેપ્ટિન પ્રતિરોધક છે, અને અસંખ્ય લોકો તેને જાણતા નથી. સામાન્ય આધુનિક આહાર યોજના એ એક નોંધપાત્ર પરિબળ છે. ઘણી બધી શર્કરા, અનાજ અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ખાવાથી તમારા ચરબી કોષોને લેપ્ટિનથી તમારા શરીરમાં પૂર આવે છે. તે સામાન્ય રીતે પૂરતું કરો, અને શરીર લેપ્ટિન પ્રત્યે પ્રતિરોધક બનીને અપનાવી લે છે.

તમારી સુગર તૃષ્ણાઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી

આ પ્રક્રિયા એ રીતે કાર્ય કરે છે કે કેવી રીતે લોકો ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિરોધક બને છે. જ્યારે તમે તમારા શરીરની જરૂરિયાત કરતા વધારે ખાવ છો ત્યારે પણ તે તમને બીમાર લાગે છે, કંટાળી ગયેલું છે અને બધા સમયે ભૂખે મરશે છે. જો તમારી પાસે આખા સમયે ખોરાકની તૃષ્ણા હોય અને તમે ભોજનનો સમય ન આવે ત્યાં સુધી તમને નાસ્તાની શોધમાં સતત રહેશો, તો ત્યાં સંભાવના છે કે તમે લેપ્ટિન પ્રતિરોધક છો.

નિયંત્રણની બહાર ખોરાકની તૃષ્ણા (ખાસ કરીને અનિચ્છનીય ખોરાકની તડપ) લેપ્ટિન પ્રતિકારના લક્ષણોમાં પ્રવર્તે છે. અમે સલાહ આપીશું કે તમે તમારા ભોજનને બહાર કા .વાનો પ્રયત્ન કરો જેથી તેમની વચ્ચે ઓછામાં ઓછું ચાર કલાક રહે, અને તમારી જાતને કોઈ પણ વસ્તુ નાસ્તામાં ના આવવા દો. જો આ તમારા માટે મુશ્કેલ છે, તો ત્યાં એક મહાન તક છે કે તમે લેપ્ટિન પ્રતિરોધક છો. Depriંઘની વંચિતતા અને પૂરતા પ્રમાણમાં ખાવું ન લેપટિન પ્રતિકાર માટે પણ દોષ હોઈ શકે છે.

જો તમે પરેજી પાળી રહ્યા છો અને ઝડપથી વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો આ તમારા લેપ્ટિન પ્રતિકારને વિશાળ રીતે જોડી શકે છે. જ્યારે તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમારા કેલરીના ઇનટેકને નાટકીય રીતે કાપવા માટે તે ખૂબ જ આકર્ષક છે. જો કે, આત્યંતિક કેલરી પ્રતિબંધના કોઈપણ સમયે, બેકફાયર થઈ શકે છે, જેના કારણે તમારા શરીરને લેપ્ટિન પ્રત્યે પણ વધુ પ્રતિરોધક બનાવીને અનુકૂલન થાય છે. આ તે તથ્યને કારણે છે કે અચાનક કેલરી ફેરફાર કર્યા પછી, તમારું શરીર સંગ્રહિત ચરબીને પકડવાની શક્તિમાં બધું કરે છે. આ અકસ્માતે મોટા પ્રમાણમાં લોકોમાં થાય છે જ્યારે તેઓ અતિ લોકપ્રિય પેલેઓ આહારમાં ફેરફાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

Stressંચા તાણ અને પર્યાપ્ત sleepંઘનું સંયોજન તમારા કોર્ટિસોલ અને હોર્મોનનાં સ્તરોને વટાવે છે. વધુ કોર્ટિસોલ વધુ તનાવ અને ઓછી sleepંઘમાં પરિણમે છે, જે એક દુષ્ટ ચક્ર તરફ દોરી જાય છે જે દર વખતે તે જ રીતે સમાપ્ત થાય છે: ખરાબ સ્વાસ્થ્ય. જો તમે તમારા તાણને નિયંત્રિત કરવા માટે કાર્યવાહી કરી રહ્યાં નથી અથવા દરરોજ રાત્રે ઓછામાં ઓછી 7 થી આઠ કલાકની sleepંઘ મેળવો છો, તો તમે તમારી જાતને અન્યાય કરી રહ્યાં છો. ઉચ્ચ કોર્ટિસોલનું સ્તર લેપ્ટિન પ્રતિકારનું કારણ બને છે, અને જ્યારે અનિયંત્રિત છોડવામાં આવે છે, ત્યારે તે સ્થૂળતા, બળતરા અને હૃદય રોગના વધતા ભયનું કારણ બની શકે છે.

ઓડ વોટર હેક સાથે ફૂડ તૃષ્ણાઓને ક્રશ કરોજો તમે તેમ છતાં પણ વધુ પડતા ખાંડનો વપરાશ કરી રહ્યાં છો, તો તે તમારા લેપ્ટિન પ્રતિકારના પ્રાથમિક પાસાઓમાંથી એક હોઈ શકે છે. સુગર અસંખ્ય પદ્ધતિઓમાં તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ખાંડ વિશે કંઈક એવું છે જે આપણને હૂક કરે છે અને આપણને ફરી અને ફરીથી જોડે છે. આપણને તે ગમે છે કે નહીં, સુગરનો આપણા પર મોટો પકડ છે. જો તમે આ વાંચી રહ્યાં છો, તો તે ખૂબ જ સંભવિત છે કે તમે સમજો છો, અને આ આકર્ષણનો પ્રથમ હાથનો અનુભવ છે. સુગર માત્ર હલવાઈ નથી, તે મજબૂરી છે; "ફક્ત એક" ખાંડવાળા ઉત્પાદન પછી અટકવું જેવી કોઈ વસ્તુ નથી ..

આપણી ખાંડની તંગી માટેના ઘણાં કારણો અમને આપવામાં આવ્યા છે: આનંદની શોધમાં મગજ સર્કિટ્સ, ખનિજ ઉણપ, આંતરડાની પરોપજીવીઓ, કુપોષણ, અસંતુલિત આહાર યોજનાઓ, રીualો વ્યવહાર, ખૂબ મીઠું, દફનાવવામાં આવતી ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ, sleepંઘનો અભાવ, તાણ ... અને અમારી પસંદીદા, શિસ્તનો અભાવ. આપણને ખાંડના વ્યસનના કારણોસર આપણું નુકસાન નથી, છતાં આપણને કે આપણું વર્તન બદલવા માટે તે પૂરતું નથી. જો પૂરતું જાણવું આપણે બધા આપણા જીવનના દરેક સ્થાનમાં ગોલ્ડ મેડલ્સ અને ગોલ્ડ સ્ટાર્સ જીતીશું. જો કાંઈ પણ, માત્ર જાણવાથી તે વધુ ખરાબ લાગે છે… આપણે વધુ સારી રીતે જાણીએ છીએ તેથી શા માટે આપણે વધુ સારું નથી કરી રહ્યા? સમજણ આપણા પોતાના વિશે ખરાબ લાગે તે માટેનું એક બીજું પરિબળ છે.

સમજવાની આગળની ક્રિયા તેના માટે કોઈ સમાધાન શોધવાનો પ્રયાસ કરવાનો છે. અમે બાબતોને આપણા પોતાના હાથમાં લઈએ છીએ અને આપણા સુગર-પ્રેમાળ સ્વીચને ઓનથી ચાલુ કરવાના પ્રયત્નો કરીએ છીએ. આ કોઈ પીડા-મુક્ત પ્રક્રિયા નથી, અને જ્યારે આપણે અનુભવીએ છીએ કે આપણે જમીન બનાવતા હોઈએ છીએ ત્યારે અમને કાssી નાખવાનું કંઈક થાય છે અને આપણે શરૂઆતમાં શોધી શકીએ છીએ અને જે ખાંડ શોધી શકીએ છીએ તેને ઠીક કરવાના મિશન પર છીએ.

જ્યારે આપણે આપણી ખાંડની અવલંબનને લક્ષ્ય બનાવવાનું પસંદ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ખાંડ પર જ હુમલો કરીએ છીએ, અમે રસોડું સાફ કરીએ છીએ, બધી વસ્તુઓનું ઘર ખાલી કરીયે છીએ અને ખાંડને દુશ્મન જાહેર કરીએ છીએ. અને આ સારું છે… સિવાય કે તે કામ કરતું નથી. જ્યારે આપણે આની જેમ કોઈ એક્શન પ્લાન વિકસાવીએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણી ક્રિયાઓ કરીશું અને ખોટી સૂચનાઓ સાથે વ્યવહાર કરીએ. ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે અમે ધ્યાન આપતા નથી.

રહસ્ય: સાચા મુદ્દાને લક્ષ્ય બનાવો, ઇશ્યુની આડઅસર નહીં. અને ખાંડની તંગી એ આડઅસર છે, તે અસલી સમસ્યાના સંકેત છે, અને નિશાનીઓની સારવાર કરવાથી આ મુદ્દાને ઇચ્છાશક્તિ બનાવી શકશે નહીં. સાચી, લાંબા સમયથી ચાલતી સુધારણા વિકસાવવાની એકમાત્ર પધ્ધતિ એ છે કે આ ખતરનાક ખાંડના ત્રાસના મૂળ કારણને ધ્યાન આપવું ... અન્યથા તમે ફક્ત તમારો સમય બગાડો છો અને ભાવિના ખાંડના બીજા દ્વીપ માટે પોતાને તૈયાર કરી રહ્યા છો.

મૂળ કારણ શું છે? તે લેપ્ટિન પ્રતિકાર છે જેની વિશે આપણે પહેલા વાત કરી હતી. તમારી ખાંડની તૃષ્ણાઓને અને toલટા લેપ્ટિન પ્રતિકારને નિયંત્રિત કરવાની એક રીત એ કુદરતી પૂરક લેપ્ટિટોક્સ છે, જે 22 બધા કુદરતી સક્રિય ઘટકોનું મિશ્રણ છે જે લેપ્ટિન પ્રતિકારને વિરુદ્ધ કરવા માટે તમારા શરીર સાથે વ્યવહાર કરે છે અને તેની અસરો છે. લેપ્ટિન પ્રતિકાર પૂરકજ્યારે આપણા શરીરમાં લેપ્ટિન પ્રતિકાર થાય છે ત્યારે આપણીમાં ખામી છે. આ ભંગાણ સમસ્યારૂપ લક્ષણો પેદા કરશે. લેપ્ટિન પ્રતિકાર માત્ર ભૂખને વેગ આપતો નથી પરંતુ તે તૃષ્ણાઓને ઉત્પન્ન કરે છે! તે વિનાશ માટે રેસીપી છે! માત્ર તમે ભૂખે મરશો જ નહીં, પરંતુ તમે શક્ય હોય તેવા સૌથી ખરાબ પ્રકારના ખોરાકની તૃષ્ણા પણ કરશો…

આપણે કદાચ આગલી કૂકી સુધી પહોંચવાની બંધ કરવામાં અસમર્થતા માટે સૂર્યની નીચેની બાકીની બધી વાતોને દોષી ઠેરવી છે… લેપ્ટિન પ્રતિકાર સિવાય બધુ. જો તમે અસલી ગતિ જોવા અને બદલવા માંગતા હો, તો તમારે લેપ્ટિન પ્રતિકારને લક્ષ્ય બનાવવાની જરૂર છે અને તેને સુધારવા માટે કંઈક કરવું પડશે.

લેપ્ટિટોક્સ એ લેપ્ટિન પ્રતિકારની વધતી સમસ્યામાં ભાગ લેવાનો એક માત્ર રસ્તો છે, તેને ધ્યાનમાં રાખીને કે તેને લક્ષ્ય બનાવવા અને તેનું નિવારણ લાવવાનું નિર્માણ કરવામાં આવ્યું છે. લેપ્ટિટોક્સ એ 22 સંપૂર્ણ રીતે પસંદ કરેલ ,ષધિઓ, એમિનો એસિડ્સ અને વિટામિન્સનું મિશ્રણ છે, જે તમારા શરીરને લેપ્ટિન પ્રતિકારના અસલી કારણને ધ્યાનમાં લેવામાં મદદ કરે છે. વજન ઘટાડવા વિશે તમે જે વિચારશો તે બદલાશે.

લેપ્ટિટoxક્સમાં 22 ઘટકો 3 વસ્તુઓ કરવા માટે સહયોગ કરે છે: શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં, તૃષ્ણાઓને નિયંત્રિત કરવામાં અને સ્વસ્થ વજન ઘટાડવામાં પ્રોત્સાહન આપે છે. દૈનિક માત્રા એ દિવસમાં એક વખત 2 ગોળીઓ લેવામાં આવે છે, અને તે ખાવા પહેલાં 2-20 મિનિટ પહેલાં તે 30 કેપ્સ્યુલ્સ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમે સપ્લિમેન્ટ્સ લેવા માટે નવા-નવા છો, તો અમે તમને તમારા ભોજન પહેલાં લેવાની સલાહ આપવા માટે તમારા ફોન પર એલાર્મ સેટ કરવાની સલાહ આપીશું.

જો તમે આ ઉત્પાદનની તપાસ કરવામાં અચકાતા હો, તો લેપ્ટિટoxક્સ સંપૂર્ણ 60 દિવસની મની-બેકનો ઉપયોગ કરે છે જેથી જો આ પૂરક તમારા માટે કામ ન કરે તો તમને ગુમાવવા માટે કંઈ જ નથી. ઓર્ડર લેપ્ટીટોક્સ આજે અને તમારા માટે પ્રયત્ન કરો.

એક જવાબ છોડો

ગોપનીયતા નીતિ / સંલગ્ન જાહેરાત: આ વેબસાઇટ સંદર્ભ લિંક્સમાંથી બનાવેલી ખરીદીઓ માટે વળતર પ્રાપ્ત કરી શકે છે. ફિટનેસ રિબેટ એમેઝોન સેવાઓ એલએલસી એસોસિએટ્સ પ્રોગ્રામમાં એક સહભાગી છે, જે સંલગ્ન જાહેરાત કાર્યક્રમ છે જે સાઇટ્સને જાહેરાતો દ્વારા જાહેરાત ફી મેળવવા અને એમેઝોન.કોમ સાથે સાંકળી શકે છે. અમારા જુઓ "ગોપનીયતા નીતિ"વધુ માહિતી માટેનું પૃષ્ઠ. Google, Inc. દ્વારા અપાયેલી કોઈપણ જાહેરાતો, અને સંલગ્ન કંપનીઓને કૂકીઝ દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે.આ કૂકીઝ Google ને આ સાઇટની તમારી મુલાકાતો અને Google જાહેરાત સેવાઓનો ઉપયોગ કરતા અન્ય સાઇટ્સ પર આધારિત જાહેરાતો પ્રદર્શિત કરવા દે છે.