મુખ્ય પૃષ્ઠ » શ્રેણી દ્વારા આર્કાઇવ કરો બ્લોગ

રોગચાળા દરમિયાન તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપી શકો તેવા 9 રીતો

રોગચાળા દરમિયાન તમારી ઇમ્યુન સિસ્ટમ કેવી રીતે વધારવી તે કોરોનાવાયરસ રોકો
COVID-19 ની આસપાસ ઘણાં ક્લેશીંગ સમાચારો આવતા રહ્યા છે. તેમ છતાં, મૂળભૂત સમજ એ છે કે આ શ્વસન બિમારી નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિવાળા વ્યક્તિઓમાં અથવા જેની પાસે હાલની અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓ છે તેમાં મૃત્યુનું કારણ બને છે. તેથી, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે લાખો ...
વાંચન ચાલુ રાખો

40 થી વધુ ઉંમરના પુરુષો માટે છાતી અને શસ્ત્ર કસરતો

40 થી વધુના ગાય્ઝ માટે છાતી અને શસ્ત્ર કસરતો
આજની વિડિઓમાં અમે 40 થી વધુ પુરુષો માટે 40 છાતીઓ માટે છાતી અને શસ્ત્ર કસરતો પર એક નજર નાખીશું - 40 થી વધુ વ્યક્તિ માટે છાતી અને શસ્ત્ર કસરતો શું તમે 40 મજબૂત બનવા માંગો છો? બીજા દિવસેની આ નમૂનાની વર્કઆઉટ પર એક નજર ...
વાંચન ચાલુ રાખો

કોવિડ -19: કોરોનાવાયરસને કેવી રીતે અટકાવવી

કોવિડ -19 નિવારણ
કોરોનાવાયરસ, કોવ તરીકે સંક્ષિપ્તમાં, વાયરસનો એક વ્યાપક જૂથ છે જે પ્રાણીઓ અને માણસો બંનેને ચેપ લગાવી શકે છે. માનવોમાં, તેઓ સામાન્ય શરદીથી લઈને ગંભીર ન્યુમોનિયા (ફેફસાના ચેપ) સુધીની વિવિધ પ્રકારના શ્વસન રોગો પેદા કરી શકે છે. આમાંના મોટાભાગના વાયરસ અપમાનજનક છે અને તેની સારવાર ઉપલબ્ધ છે ....
વાંચન ચાલુ રાખો

વજન ઘટાડવા માટે ટોચની સલાડ ડ્રેસિંગ ઘટકો

વજન ઘટાડવા માટે સલાડ ઘટકો
આ લેખમાં, અમે વજન ઘટાડવા માટેના શ્રેષ્ઠ સલાડ ડ્રેસિંગ ઘટકોની ચર્ચા કરવા જઈશું અને તમારા ચયાપચયને વધારવામાં સહાય માટે તમે તમારા સલાડમાં કયા ઘટકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો તેની કેટલીક ટીપ્સ શેર કરીશું. આ ટીપ્સ મેટાબોલિક કૂકિંગ લેખકો ડેવ રુઅલ અને કૈરિન લોસિયરની છે. અહિયાં...
વાંચન ચાલુ રાખો

તમારી સુગર તૃષ્ણાઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી અને લેપ્ટિન પ્રતિકારને વિપરીત કેવી રીતે કરવો

તમારી સુગર તૃષ્ણાઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી
વિશ્વભરમાં અસંખ્ય વ્યક્તિઓ લેપ્ટિન પ્રતિરોધક છે, અને અસંખ્ય લોકો તેને જાણતા નથી. સામાન્ય આધુનિક આહાર યોજના એ એક નોંધપાત્ર પરિબળ છે. ઘણી બધી શર્કરા, અનાજ અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ખાવાથી તમારા ચરબી કોષોને લેપ્ટિનથી તમારા શરીરમાં પૂર આવે છે. તે સામાન્ય રીતે પૂરતું કરો, અને શરીર અનુકૂળ થાય છે ...
વાંચન ચાલુ રાખો

સેવિંગ્સ.કોમ સાથે તમારું આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી નવું વર્ષ રિઝૉલ્યુશન સાચવો

2019 આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી નવા વર્ષના રિઝૉલ્યુશન
જાન્યુઆરીના અંત સુધીમાં ઘણા નવા વર્ષની રીઝોલ્યુશનનો અંત આવે છે. અમે બધા ત્યાં રહીએ છીએ: તમે એક મજબૂત નોંધ પર 2019 ની શરૂઆત કરી, સખત મહેનત કરવા અને વધુ સારી રીતે ખાવું અને વધુ પુસ્તકો વાંચવાનું વચન આપ્યું. પરંતુ અચાનક, તે ફેબ્રુઆરી છે. સખત શાસનનું મૃત્યુ થયું છે, સુપર બાઉલ સપ્તાહાંત ...
વાંચન ચાલુ રાખો

5 વર્કઆઉટ વિચારો પહેરો

વર્કઆઉટ વસ્ત્રો લેગીંગ્સ
તમે કેટલો સમય કામ કરી રહ્યા છો તે ભલે ગમે તે હોય, દરેક વ્યક્તિને દિવસ હોય છે જ્યારે તે જીમમાં જવાની લાગણી અનુભવે નહીં આવા દિવસોમાં, બેડમાં રહેવાનું સરળ છે અને એલાર્મ પર સ્નૂઝ બટન દબાવો. જો કે, તમે તમારી જાતને પ્રેરણા આપી શકો છો ...
વાંચન ચાલુ રાખો

શોધો શા માટે તમે હઠીલા બેલી ફેટ અને તેમાંથી છૂટકારો મેળવવા કાર્યક્ષમ રીતો મેળવી શકો છો

વજન નુકશાન માટે અસરકારક યોજનાઓ
હઠીલા પેટ ચરબીનું મુખ્ય કારણો શું છે? આના પર ઘણાં સિદ્ધાંતો છે. કેટલાક લોકો કહે છે કે તે નબળી જીનેટિક્સ છે. અન્ય લોકો દાવો કરે છે કે તે તણાવ છે. અને ઘણા લોકો માને છે કે તે ધીમા ચયાપચયના કારણે છે. તો સત્ય શું છે? સત્યમાં, તે લગભગ છે ...
વાંચન ચાલુ રાખો

જો લોગાલોના એનાબોલિક રનિંગ ગાઇડની સમીક્ષા

પ્રથમ વસ્તુઓ છે કે જે મન જ્યારે કસરત વિશે વિચારો અને વજન ગુમાવી કેવી રીતે ચાલી રહ્યું છે એક આવે છે. એટલા માટે તમે જોશો કે જિમના મોટા ભાગના લોકો સામાન્ય રીતે ટ્રેડમિલ પર હોય છે. જો તમે તેના વિશે ખોટી વાત કરો છો ...
વાંચન ચાલુ રાખો

કેવી રીતે સંપૂર્ણ શારીરિક Detox તમારી ત્વચા પર એક મહાન અસર કરી શકે છે

ડેટોક્સ ઓરેન્જ જ્યૂસ
છબી સ્ત્રોત: Pexels.com દરરોજ, લોકો દરરોજ ચામડી પર ઉપયોગમાં લેવાતા વ્યક્તિગત ઉત્પાદનોને ભૂલી ન જાય તે રીતે લોકો, હવા, ખોરાક અને પાણીમાં પીવાતા ઝેરના સંપર્કમાં આવે છે. આ ઝેરમાં જંતુનાશકો, પ્લાસ્ટિક રસાયણો અને દ્રાવકોનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે તમે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરી શકો છો ...
વાંચન ચાલુ રાખો

એક વર્કઆઉટ પછી સ્ટીમ રૂમ

એક વર્કઆઉટ પછી સ્ટીમ રૂમ
વ્યાયામ અને કામ કરવું એ તંદુરસ્ત રાખવા અને તંદુરસ્ત રહેવાનાં મહત્વપૂર્ણ પાસાં છે. જો કે, નિયમિત અને સખત વર્કઆઉટ્સ થાકેલા હોઈ શકે છે, તેમજ તમને ખંજવાળ અને દુખાવો પણ થઈ શકે છે. આનો અર્થ એ થાય કે, holisticically, પુનઃપ્રાપ્તિ કસરત પોતે તરીકે મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે; તમારી કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે ...
વાંચન ચાલુ રાખો

ડેટિક્સ: માન્યતાઓ અને હકીકતો

સોના ડિટોક્સ
મિથ # 1 પરસેવોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સ્ટીમ રૂમ અથવા સોનાનો ઉપયોગ કરવો, તમારા શરીરમાં ઝેરની હાજરીને ધરમૂળથી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારા શરીરના કુદરતી પદ્ધતિઓમાંથી એક પોતે નિદ્રાધીન છે, તે પરસેવો દ્વારા છે (પરસેવો) જો કે, તમારા શરીરમાં માત્ર ઝેરનાં પ્રમાણ (1 અથવા ઓછાં) નો ટ્રેસ કરો ...
વાંચન ચાલુ રાખો

મુહમ્મદ અલીનું જીવન

મુહમ્મદ અલીનું જીવન
મોહમ્મદ અલી (જન્મ ક્લાસિઅસ ક્લે, 1942 - 2016) 1960 માં ઓલિમ્પિક સુવર્ણ ચંદ્રક અને 1964 માં વર્લ્ડ હેવીવેઇટ બોક્સિંગ ચેમ્પિયન બન્યો. બોક્સીંગની તેમની મુસાફરી શરૂ થઈ ત્યારે તેમની લાલ અને સફેદ સ્વિવિન બાઇક ચોરી થઈ હતી અને તેઓ પોલીસમેન જો માર્ટિનને બોક્સીંગ પ્રશિક્ષક મળ્યા હતા. મુહમ્મદ અલીની ...
વાંચન ચાલુ રાખો

પ્રારંભિક માટે 10 ફિટનેસ ટિપ્સ

પ્રેરણા રહો
પ્રારંભિક માટે ફિટનેસ ટિપ્સ વર્કઆઉટ રૂટિન શરૂ કરવાનું વિચારી રહ્યાં છો? પ્રથમ વખત જિમ જવાનું? નવા નિશાળીયા માટે આ 10 ફિટનેસ ટિપ્સનો ઉપયોગ કરો કે જેથી તમે તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચી શકો. 1. તમારી વર્કઆઉટ તે વર્થ બનાવો જો તમે તમારી તાલીમમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માંગો છો ...
વાંચન ચાલુ રાખો

પ્રોફોર્મ ટ્રેડમિલ્સની એક માર્ગદર્શિકા

બોસ્ટન મેરેથોન ટ્રેડમિલ
પ્રોફોર્મ ટ્રેડમિલ બ્રાન્ડનું નામ આઇકોન હેલ્થ એન્ડ ફિટનેસ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. આઇકોન હેલ્થ ઍન્ડ ફિટનેસ એ ઉતાહથી બનેલી એક કંપની છે જે કસરત સાધનોના ઉત્પાદન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આઇકોન હેલ્થ એન્ડ ફિટનેસ નોર્ડિકટ્રેક, હેલ્થરાઇડર અને ફ્રીમોશન સહિતની કેટલીક વધારાની ટ્રેડમિલ બ્રાન્ડ્સ ધરાવે છે. તમે જોશો કે ટ્રેડમિલ એકમો ...
વાંચન ચાલુ રાખો

સ્વયંને કહો તમે તે વર્થ છો?

તમે તે વર્થ છે
કોઈપણ તમને જણાવે છે કે કોઈ ઝડપી ઠીક અથવા ચમત્કાર છે જે તમને કોઈ પણ પ્રયાસ વિના સુપર પાતળા થવા દેશે. શું તમે તે સાંભળ્યું? તેઓ તમારી સાથે પથરાયેલા છે. સત્ય એ છે કે, જ્યારે તે આવે ત્યારે કોઈ ઝડપી ફિક્સ અથવા ચમત્કાર નથી ...
વાંચન ચાલુ રાખો

ગોપનીયતા નીતિ / સંલગ્ન જાહેરાત: આ વેબસાઇટ સંદર્ભ લિંક્સમાંથી બનાવેલી ખરીદીઓ માટે વળતર પ્રાપ્ત કરી શકે છે. ફિટનેસ રિબેટ એમેઝોન સેવાઓ એલએલસી એસોસિએટ્સ પ્રોગ્રામમાં એક સહભાગી છે, જે સંલગ્ન જાહેરાત કાર્યક્રમ છે જે સાઇટ્સને જાહેરાતો દ્વારા જાહેરાત ફી મેળવવા અને એમેઝોન.કોમ સાથે સાંકળી શકે છે. અમારા જુઓ "ગોપનીયતા નીતિ"વધુ માહિતી માટેનું પૃષ્ઠ. Google, Inc. દ્વારા અપાયેલી કોઈપણ જાહેરાતો, અને સંલગ્ન કંપનીઓને કૂકીઝ દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે.આ કૂકીઝ Google ને આ સાઇટની તમારી મુલાકાતો અને Google જાહેરાત સેવાઓનો ઉપયોગ કરતા અન્ય સાઇટ્સ પર આધારિત જાહેરાતો પ્રદર્શિત કરવા દે છે.